"Le bonheur n'est pas chose aisée

Il est très difficile de le trouver en nous

Impossible de le trouver ailleurs" Bouddha

SIMPLEMENT S'ASSEOIR...

 

Le corps s'installe dans une posture assise confortable,

Le bassin se dépose, tel un socle

et la colonne vertébrale s'élève dans sa verticalité,

épaules, bras et visage libres, vacants.

Le mental est là où est le corps.

 

Ecoute.

Disponibilité à l'instant,

à ce qui est.

 

Rien à faire

Rien à vouloir

pour être.

 

Le paysage intérieur et exterieur se déploie, fluctue et change,

se fond et se confond,

dans le Silence.

 

Ecoute.

 

Plus de méditant,

ni d'objet de méditation.

La tranquillité, la méditation, seule est.

 

 "La méditation est quelque chose dont vous ne savez rien, qui vous incite simplement à vous asseoir dans un silence heureux et qui, un peu plus tard dans la journée, vous accompagnera dans les gestes quotidiens"

 Eric Baret

 

"La méditation ne commence pas en fermant les yeux ni ne finit en les ouvrant. Elle est votre nature." Swami Suddhananda

 

"Méditer signifie rendre le mental à tel point vide et silencieux qu'il ne fait pas de commentaires, quoi que vous voyez. Si vous voyez une rose, vous voyez seulement une rose. Votre mental n'est pas capable de dire: "C'est très beau, comme c'est joli" ou "Ce n'est rien, j'ai vu des fleurs bien plus belles que ça." Quand votre mental ne fait plus de commentaire, c'est la méditation. Alors votre mental est un miroir clair. Vous voyez ce qui est." Osho

 

A propos des séances :

 

La méditation est notre nature. On ne peut donc pas "pratiquer la méditation", on ne peut qu'être en méditation.

C'est pourquoi nous employons le terme : assise méditative.

La séance est guidée.

Un temps de partage autour de l'évocation de la non-dualité selon les traditions de l'Advaita Védanta et du Shivaïsme du Cachemire pourra être aménagé pendant la séance.

 

Aucun prè-requis n'est necessaire pour participer.